Gestärkte Rumpfmuskulatur, eine perfekte Haltung und ein optimales Körperbewusstsein – mit dem Gymnastikball erreichen Sie alles in einem!
Eine stabile und bewegliche Körpermitte ist nicht nur für ein sicheres und intensives Fitness-Training wichtig, sondern beeinflusst die gesamte Lebensqualität. Ein positives Körperbewusststein und eine gute Haltung wirken sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Ausstrahlung aus und führen somit nicht nur zum Erfolg beim Workout. Gleichzeitig wird dadurch auch die Sicherheit beim Training erhöht und das Verletzungsrisiko minimiert.Folgende Richtlinie hat sich bewährt:
Bei einer Körpergröße bis 1,68 m
ist ein Balldurchmesser von 55 cm optimal, von 1,68 m bis 1,78 m ein
Durchmesser von 65 cm. Ab 1,78 m Körpermaß wird der größte Ball mit 75
cm Durchmesser eingesetzt.
Wichtig:
Die Kniegelenke sollten beim Sitzen auf dem
Gymnastikball in einem 90° Winkel gebeugt sein.
Das strapazierfähige Oberflächenmaterial ist rutschhemmend und lässt
sich leicht und hygienisch reinigen.
Benefits:
- Kräftigung vor allem der tiefen Muskulatur
- Rutschfeste, strapazierfähige Oberfläche
- Max. Belastung bis 300 kg
- Verschiedene Größen
ACHTUNG! Es ist keine Pumpe bei der Lieferung enthalten
ACHTUNG!
Produktspezifikationen:
Gymnastikball - rot
Durchmesser: 55 cm
Gymnastikball - grün
Durchmesser: 65 cm
Gymnastikball - blau
Durchmesser: 75 cm